“今年是奥运年，冬训也不同于以往，队伍在前期改进编排的基础上，着重细抠技术要领和动作质量并消除失败隐患，也提前进入成套训练。”国家体育总局体操运动管理中心副主任叶振南告诉记者，国家体操队的冬训已进入中期阶段。“男队从1月4日开始进入团体成套冲量训练，将持续五周时间。近期的训练强度很大，因为根据训练计划，这次冲量训练平均每名队员要完成80至100个成套训练。尤其是在自由操、鞍马、单杠这几项队伍原本存在短板和容易出现失误的项目上，加大了训练负荷。目前已经到了第四周，大家的身体反应比较大，但队员们还是展现了不错

“受疫情影响队伍此前在北京长期封闭训练，容易让运动员出现心理和思想等方面的问题。本月国家体操队男队、女队分别前往南京体院、昆明呈贡训练基地转训两周，目前效果不错。”国家体育总局体操运动管理中心副主任叶振南近期先后前往南京、昆明了解了队伍的转训情况，他表示强化体能、攻克技术难点、解决队员容易出现的心理问题是目前这个阶段队伍冬训备战的重要环节。

即便在转训期间，国家体操队也没有放松队伍的管理，通过丰富多彩的党建和主题教育活动提升队员的思想境界，将“要我练”转变为“我要练”，坚定“为国而战、为国争光”的信念。“男女队党小组都与转训基地党支部共同开展党建活动，男队与南京体院体操学院党总支联合开展主题党日活动，女队在训练之余参观了云南陆军讲武堂，深入了解中国远征军在对日作战中的历史贡献。通过一系列‘祖国在我心中’爱国主义教育，来激发全队的备战热情，队员们更能全身心投入奥运备战。”叶振南说。

之所以在冬训前期特别强调体能训练，国家体操队就是要打牢体能基础，为接下来的成套训练筑牢根基。“今年冬训队伍必须强化基础体能、提升专项体能，把体能训练的成果转化为难度实力和东京奥运会的争金实力。”叶振南表示，国家体操队要利用好奥运会前的最后一个冬训，更有针对性地做好备战。“队伍吸取了以往奥运会失利的教训，主要体现在成套稳定性不够等方面，所以今年队伍的冬训计划是安排队员更早进入成套训练，提升成套稳定性和成功率。”

叶振南表示，国家体操队总结北京、伦敦奥运会成功经验和吸取雅典、里约奥运会失败教训后，认为减少自身失误、提高稳定性和成功率是一个重要环节，这需要良好的训练积累和赛前状态调整。“奥运会比赛强度大，对运动员要求很高，稳定性非常重要。冬训提前进入成套训练，能帮助队员提高成套的熟练度和稳定性。近期女队也在主教练乔良的指导下进行了第一次队内测验检查，通过测验教练组掌握了队员们的技术进展情况，也正在进入成套训练，为尽快过渡到竞赛期做好准备。”

“今年是奥运年，冬训也不同于以往，队伍在前期改进编排的基础上，着重细抠技术要领和动作质量并消除失败隐患，也提前进入成套训练。”国家体育总局体操运动管理中心副主任叶振南告诉记者，国家体操队的冬训已进入中期阶段。“男队从1月4日开始进入团体成套冲量训练，将持续五周时间。近期的训练强度很大，因为根据训练计划，这次冲量训练平均每名队员要完成80至100个成套训练。尤其是在自由操、鞍马、单杠这几项队伍原本存在短板和容易出现失误的项目上，加大了训练负荷。目前已经到了第四周，大家的身体反应比较大，但队员们还是展现了不错的拼搏精神，一直在坚持。”